47329COM
按照病因区分，疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少有1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。中国健康教育与促进协会的初步调查显示，大多数慢性疲劳综合征患者患病时间在一年半以上，30%左右人群有长达5年的疲劳感。
到了10月，我开始出现睡眠障碍，腿疼。医生说我是压力过大，但是我真没觉得当时有什么压力，可能唯一的压力是新冠导致了一些不确定性，那时候我在欧洲，他们正在经历第二波疫情，又开始有一些封锁措施。健身房关门了，我就在家做瑜伽跟拉伸，每天不超过半小时。而且我每天会出门散步，一天工作时间不超过8小时，还挺轻松的。
病友互相聊天时会发现很孤独，因为这个病不被看见，很多人最大的苦闷就是没办法跟别人解释他的病。生病不是自己的错47329COM，这个病还没有被研究透，所以每个人的经历都有个体性。任何一段黑暗的背后都是宝藏，我身边的人其实很少有人真正了解我在经历什么，为什么一病就两年？大家可能都没听过这个病，听过也很快就忘了，但也正常，这个病被人看见有一个过程。
睡不好上班就会比较累。因为我的工作要求非常集中注意力地去处理一些数据，加班以及慢性疲劳综合征会导致我容易出错。有一些问题在我正常工作状态下是可以发现的，睡一觉起来我能看出来，但是前一天晚上 10 点钟的我就是看不出来。所以我后来的办法就是，如果那个东西是晚上9 点之后完成的，我会忍住不要当天发出去，第二天早起再看一眼，没问题再发。
一个年长的朋友建议我看医生，那时我才发现有一个慢性疲劳综合征的专门科室，之前完全不了解。中医医生先问我有哪些症状，我说胸闷，喘不上气，睡完还是很累等等。当我说胸闷的时候，他问我有没有拍过心电图，心电图有没有什么问题，也会结合西医。我说没有什么问题，然后把了一下脉，中医诊断是脉细，脾虚，肠胃脆弱，诊断书上写着慢性疲劳综合征专病，就开药了。
之后我开始吃中药，同时对自己的生活方式和工作进行调整，现在感觉身体恢复了些。我首先解决的是加班的问题47329COM，跟领导和同事沟通，明确说加班最晚到晚上7点钟，超过时间我就下班。如果我没有在工作时间内完成任务，公司可以辞退我。上班时间让我做什么，我会尽量做好，但是下班时间是属于我的个人时间。而且我们没有加班费，也没有调休。
得病毒性脑膜炎跟我一次爬山有关。爬山前我做了很多驱蚊准备，但没想到山上蚊子还是很多，我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，像有人拿着榔头捶我的头一样。我妈妈觉得这个情况不对，要去医院，这个时候是8月底。
当时我又写论文又加班，要弄到晚上12点或者更晚47329COM，第二天早上再去上班，持续了一个多星期，出现了很明显的心悸，不明原因心跳快，走个路就能到140的心率，晚上睡觉的时候心跳也会快。我去医院做了一系列心脏的检查，但没查出原因。除了心跳快，也没有其他心脏上的症状。医生只让我好好休息，但是那时有毕业的压力，加上项目组也到了关键的时间点，就硬着头皮加班。
到4月底的时候，我又加班又实习前后快一个月了，实在心跳太快了，到了要吃速效救心丸的程度。有一天晚上下班回家，走到公交车站的那一段路，我平时只需要走10分钟，但那天我觉得好累，走了20来分钟，心率飙到了180。我靠在那个公交车站的时候，觉得不太对劲，需要放慢节奏，最后决定跟公司请假了。那时我感觉整个人像紧绷的皮球突然被戳了一个洞，一下子泄了气。
但是到了7月，我每天除了吃饭就是睡觉，睡醒后疲惫也没得到缓解，整个人巨累，记忆力很差，有一段时间我甚至怀疑自己是不是得了老年痴呆。我会记不住前一天别人跟我交代的事情，比如你前一天约我，第二天早上起来我会觉得什么事情都没发生，你来找我的时候，我才会想起来。我出门的时候，门也不一定会关。去超市里买东西，出发的时候记得，但到超市就忘了我到底要买什么，有一包番茄酱我花了半个月才成功买到。
当时我没有去看医生，感觉不配得到大家的理解。我有跟家人说，我怎么感觉好累，也好困，有时候睡多了还会肌肉酸痛。家里人只是说，你每天都在睡觉，怎么会累？他们说我可能是睡得太多了。后来他们叫我每天出去走路，我妈妈晚上也会陪着我去江边散散步，我也试了，走路那两天确实精气神会提上来一点，但是整体来说还是丧丧的、困困的。后来也听医生说了，适当的运动会让症状得到一定的缓解。
这个状态持续到8月份，我觉得我需要做出改变了，就在上班和上进之间选择了上香。就是那么凑巧，去山上之后得了脑膜炎。从夏天到现在我的状态时好时坏，好的时候有精力去想其他的事情，差的时候对所有事情都不感兴趣。我怀疑过自己是不是得了抑郁症或者焦虑症47329COM，也去诊断过，但医生说没有到抑郁症的程度，可能就是精神压力大，建议我寻找新的兴趣。
生病在家时，我做任何事情或者稍微运动一下，都感觉很累，大多数时间在睡觉，家人就觉得我太懒了。我是应届毕业生，因为身体状况，家人没要求我出去找工作，但是每天念叨我，给我造成一些心理压力。加上周围的人都找到工作了，我却在家里蹲。不过我压力也没有那么大，在找工作上，我是顺其自然。以我现在的状态去上班的话，对自己和老板都是不负责任。
网友评论更多
1546迷糊糊
47329COM
我校有学生于12月1日午间向食堂餐厅反映在餐厅窗口的调料罐中发现有一只老鼠。接报后，学校高度重视，于当天下午启动应急措施：一是成立工作专班立即着手调查处理。二是责令该窗口暂停营业，封存其全部原材料和餐具，接受专业机构的检查。三是学校食堂所有窗口全面排查问题，即查即改，同时请专业单位对所有餐厅进行除四害处理，加密餐厅防鼠措施。四是查找当天使用该调料罐的师生（目前监控确定有8人使用该调料），了解其健康情况。五是审查餐厅的食品卫生管理措施，制订全面整改方案。目前，相关工作仍在进行中。
2023/12/05 推荐
507188****5939
47329COM
本届博览会展期三天，完成展览面积5.4万平方米，共设置轨道交通装备制造、轨道交通关键零部件及原材料、湖南省轨道交通成果示范及未来轨道交通、智能化系统运营维护及设计咨询5大主题展览。国际行业巨头与中国中车、中国铁建、中国中铁、中国通号等国内行业龙头企业尽锐参展，轨道交通上中下游关键环节的300余家企业带“新”参展，全馆特装展位面积达78%。
“湖南轨道交通装备的‘国际朋友圈’越来越大。”会上，湖南省贸促会党组书记、会长杨爱云介绍，本届轨博会国际化程度较前两届有所提高，主要体现在国际展商比例高与会议论坛活动外方代表参与度高。据了解，本届轨博会国际参展企业达65家，占比近20%，涵盖9个国家和地区，来自美国、德国的企业占外方参展商总数的70%。
2023/12/05 不推荐
180152****8789
47329COM
在研讨会上，中国优质农产品开发服务协会会长黄竞仪做题为《拥抱数字时代 共赢智慧未来》的主旨演讲。她表示，当前数字经济已经成为驱动中国经济高质量发展的重要力量，数字农业也成为现代农业的重要发展趋势。今年9月，由中国优农协会组织构建的“中国优质农产品开发服务协会优质农产品数字化平台”正式启动，实现以数字化赋能优质农产品在生产、流通、消费环节精准对接、高效交互，为绿色、优质、安全的农产品供给提供有力支撑。
泰王国农业与合作社部稻米司副司长齐努查·布达布恩博士以“智慧农业在大米产业中的应用”为题做主宾国演讲。他表示，泰国作为世界稻米重要产区，在全球稻米供应链上发挥了重要作用，泰国创新了一套新的系统性生态学种植方式并通过严格的控制标准，不仅能更好地应对气候变化，也使得生产出的稻米产品更具有可持续性，提升产品的质量和整体价值。
农业农村部农产品质量安全监管司司长肖放在主题演讲时介绍，近年来，各级农业农村部门强化质量安全监管，农产品质量安全水平呈现稳中向好态势，监测总体合格率保持在97.4%以上。全国绿色、有机、地理标志、名特优新等认证登记农产品总数达到7.5万个，相关基地生产规模占食用农产品比重超过12%，为品牌农业发展提供了有力支撑。
2023/12/05 推荐
29白垩
47329COM
新京报讯（记者 彭镜陶）新京报记者获悉，12月3日中午，门头沟区龙泉消防救援站接到报警称，一名女子带孩子爬山，被困牛角岭悬崖旁，龙泉消防救援站迅速出动1车7人紧急赶赴现场。门头沟消防救援人员正在带被困人员下山。图源：门头沟区消防救援支队由于事发地处于京西古道风景区，根据以往的救援经验，龙泉消防救援站副站长与当地向导商讨救援方案，携带救援装备和应急物资同民警、向导一同上山寻找被困母子。在上山途中救援人员发现前方道路已被前期水灾冲毁，加之山路陡峭，落石堆积，无法直接到达被困母子描述的位置，为了安全起见，救援人员只能另寻救援道路。救援人员选择了一条坡度相对平缓的路线绕道而行，越往深山走，气温会越低，冬天山区的风向也变幻莫测，给救援过程带来了一定的阻力。经过近两个小时的艰难行进，救援人员到达了报警人描述的位置。“到了以后我们通过喊话的方式与被困者取得了联系，随后我们迅速利用救援装备制作绳索系统，并在下方做好保护。”一名救援人员描述道。做好自身保护后，救援人员利用绳索爬至被困者所在位置，将被困者护送到地势平坦地带，经询问，两名人员均无受伤情况。“由于冬季天黑较早、山路陡峭，被困者也已经攀爬较长时间，危险系数加大，我们又重新规划了一条路线，争取在天黑前将被困人员安全转移下山。”龙泉消防救援站副站长向新京报记者介绍，下午4时30分左右，被困母子被安全转移到山下。进入冬季，日落时间越来越早，门头沟区消防救援支队再次提示，出行前可将自己此次行程的线路、往返时间、紧急联系人等信息告诉朋友或家人；登山前要合理规划路线和时间，不攀爬野山，选择正规的旅游或爬山路线；随身携带应急物品，天黑前提早下山；要留意天气变化，保持通讯畅通，遇有受伤、迷路等突发情况，第一时间拨打119报警电话求助。编辑 杨海 校对 刘越
~
2023/12/05 不推荐
22seika菓子
47329COM
“要把宪法宣言铭记于心、力践于行，求真务实、担当实干，不断开创党的检察事业新局面，为强国建设、民族复兴贡献更大检察力量。”12月4日是第十个国家宪法日，最高人民检察院举行2021年以来新任职入职人员宪法宣誓仪式。最高检党组书记、检察长应勇监誓并讲话强调，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导47329COM，学思践悟习近平法治思想，增强宪法自觉，恪守宪法原则，弘扬宪法精神47329COM，履行宪法使命，切实担负起党和人民、宪法法律赋予检察机关的更重责任。最高检党组副书记、常务副检察长童建明主持宣誓仪式，党组成员、副检察长葛晓燕领誓。
2023/12/05 推荐